Ginger Garlic Tea: வீட்டில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு ஆரோக்கியமான தேநீர் தயாரிக்க வேண்டுமா? இன்றைய பதிவில் பகிர்ந்துள்ள இஞ்சி மற்றும் பூண்டு டீயை தவறாமல் செய்து பாருங்கள்…
நோயற்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையே உண்மையான சொர்க்கம். மனதில் உறுதியும், உடலில் வலிமையும் இருந்தால் எதையும் சாதிக்கலாம். ஆரோக்கியமான உடல் உங்களுக்கு நிகரற்ற நம்பிக்கையைத் தரும். எனவே எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது நல்லது.
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க வேண்டும். இது பல தொற்று நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இதற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் உணவுப் பொருட்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
இன்றைய பதிவில் நோய் தீர்க்கும் சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு அற்புதமான டீயை பற்றி பார்க்க போகிறோம். இதில் பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சி மற்றும் பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. இன்றைய பதிவில், இஞ்சி பூண்டு தேநீருக்கான செய்முறை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் அதன் பயன்களை காணலாம்.
Ginger Garlic Tea: இஞ்சி பூண்டு டீ சுவாச பிரச்சனைகளை நீக்கி ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது!
இஞ்சி பூண்டு டீ செய்வது எப்படி?
- தேவையான பொருட்கள்
- பூண்டு பல் – 1
- இஞ்சி – 1 சிறிய துண்டு
- தண்ணீர் – 1 கப்
- எலுமிச்சை சாறு – 1 தேக்கரண்டி
- தேன் – 1 தேக்கரண்டி
செய்முறை
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும்.
இதனுடன் பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு, துருவிய இஞ்சி சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.
குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி ஆறவிடவும்.
வெதுவெதுப்பானதும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து குடிக்கலாம்.
இஞ்சி பூண்டு தேநீரின் நன்மைகள்
இந்த டீயை காலையில் குடிப்பது கூடுதல் சிறப்பு. காலை உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்துக்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம்…
தொற்று நோய்களைத் தடுக்கிறது
இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சளி, காய்ச்சல், இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது
பூண்டு நிறைந்த சல்பர் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மேலும் இதில் உள்ள ஆன்டி-வைரல் பண்புகள் சளி, இருமல் போன்றவற்றை போக்க உதவுகிறது.
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
இஞ்சி பூண்டு டீ குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது. இஞ்சி மற்றும் பூண்டு இரண்டும் செரிமான மண்டலத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த கலவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலம் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது எடை இழப்பை எளிதாக்குகிறது.
செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது
இஞ்சி பூண்டு டீ குடிப்பதால் செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதை குடிப்பதால் குடல் இயக்கம் எளிதாகும். இந்த டீயை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம்
சுவாச பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது
இஞ்சி மற்றும் பூண்டில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சுவாச பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும். தொண்டை வலி, நெஞ்சு சளி, போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல நிவாரணம் தருகிறது.மேலும் இதை குடித்தால் சளி வராமல் தடுக்கலாம்.
இஞ்சி மற்றும் பூண்டு கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த டீ இயற்கையானது மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. இந்த தேநீரை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்க்கும் முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
