சியா விதைகள் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா

chia seeds benefits for skin: சியா விதைகள் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு 5 நச்சுத்தன்மையாக்கும்.

நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்தல்: சியா விதைகள் தண்ணீரை உறிஞ்சும் தனித்துவமான திறனைக் கொண்டுள்ளன, ஊறவைக்கும்போது அவற்றின் அசல் அளவு பத்து மடங்கு வரை வீக்கமடைகிறது. இந்த…